Manfaat Mandi Air Hangat di Malam Hari


Mandi merupakan aktivitas wajib yang harus dilakukan setiap pagi dan sore. Dengan menjadi kewajiban itu menjadikan hal itu sebagai sebuah kebiasaan.Karena dengan mandi, bisa memperkuat sistem kekebalan dalam tubuh. Seperti misalnya melawan segala macam virus penyakit. Namun saat cuaca sedang dingin atau sedang musim hujan, apa yang akan anda pilih menggunakan air untuk mandi? Apakah air dingin atau air hangat. Pasti sebagian besar dari anda lebih memilih untuk mandi air hangat. Pilihan itu tentunya sangat tepat. Karena sesungguhnya, mandi air hangat ini memiliki beberapa manfaat yang baik bagi tubuh. Dengan demikian anda bisa menentukan suhu tubuh yang sesuai untuk kebutuhan dan kondisi kesehatan anda. 

Sekedar saran, dengan mandi air hangat di malam hari tentu akan membuat tubuh anda menjadi lebih rileks. Hal itu tentunya bisa meredakan stress sehingga masalah tidur yang sering anda alami bisa anda atasi dengan mudah. Dengan air hangat, stress yang kemungkinan sering melanda tentu tanpa ada sadari bisa membuat anda menjadi lebih tenang dan rileks. Ketika anda mandi dengan air hangat di malam hari, kemungkinan rasa cemas dalam diri berangsur akan hilang. Mengapa bisa demikian? Di dalam air hangat ini ternyata sangat efektif untuk merangsang otak yang akan memproduksi suatu hormon yang bernama oksitosin. Hormon ini digunakan untuk melawan hormon cortisol yang memang menyebabkan datangnya stress. Dengan komposisi itu, maka masalah anda seperti kesulitan tidur, akan menjadi solusi terbaik jika anda mandi air hangat di malam hari. Setelah itu tentunya tidur anda pun akan lebih pulas.

Memang ternyata sangat efektif sekali bila anda mandi dengan air hangat di waktu malam. Biasakan ketika anda sudah selesai beraktivitas, maka anda bisa langsung menyiapkan air panas untuk mandi. Bila anda sudah memiliki pemanas air sendiri tentu tinggal menyeting saja, di pemanas anda bagaimana suhu terbaik yang anda gunakan untuk mandi. Anda tak perlu khawatir, karena di pasaran dijual berbagai jenis produk pemanas air yang pasti harganya pun sesuai dengan kemampuan anda.

Dapatkan pemanas air disini: https://pemanasairindonesia.com/

Share on Google Plus

About Admin

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Posting Komentar